Le Club
Présentation
Vous avez déjà pratiqué le karaté, le karaté Jutsu (Self-défense), et vous cherchez un club ; ou bien vous avez envie de commencer un art-martial… Rejoignez-nous au dojo de Saint Jean Le Blanc ! (Il est à 5 minutes du centre d’Orleans !).
Quel que soit votre âge : nous proposons des cours de karaté pour les enfants dès 6 ans, pour les adolescents, les adultes et les séniors (Les cours de Karaté Jutsu sont accessibles dès 13 ans).
Quel que soit votre niveau, nous proposons des cours pour les débutants de tout âge, les pratiquants ayant déjà quelques années d’expérience, mais aussi les pratiquant confirmés ayant déjà leur ceinture noire.
Nous vous proposons également un cours de Self-défense Féminine, réservé aux femmes et ouvert à toutes, quel que soit leur expérience ou leur capacité !
Venez essayer un cours gratuitement et faire connaissance avec notre équipe de professeurs.
Les professeurs
Je suis titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle, option karaté(CQP), du diplôme d’Instructeur fédéral, DIF et du diplôme d’Animateur Fédéral, DAF et DEJEPS diplôme d’Etat Jeunesse, d’Education Populaire et Sport. Diplôme certificat de body karaté. Diplôme de self défense feminine.
4ème DAN
6ème DAN
Gérard remettant leur diplôme de 4ème DAn à Philippe et Florian
Loetitia
Self Defense Féminine
Les cours
Nihon Taï Jitsu :
Le Nihon Tai Jitsu est une méthode moderne de défense personnelle. C’est un art de combat d’inspiration japonaise mais de conception occidentale basé sur les attaques telles qu’elles pourraient se produire dans la vie courante. Cette discipline s’adapte à tout âge.
Nous retrouvons bien sûr des mouvements des arts martiaux traditionnels :
- frappes,
- luxations,
- strangulations,
- projections.
Ces mouvements ont subi des transformations pour les adapter à la défense proprement dite. De plus, sur le plan pédagogique, la méthode est très progressive. Les techniques peuvent être pratiquées par tous et n’incluent pas de chutes violentes.
N’oublions jamais que le Nihon Tai Jitsu est un ensemble de techniques de défense personnelle et non un moyen d’attaque. La défense se fait à mains nues, contre un ou plusieurs adversaires, armés ou non.
Karaté Ados et Adultes :
Art martial traditionnel, le Karaté utilise des techniques à la fois offensives et défensives faisant appel à toutes les parties du corps : mains, pieds, etc. Il est basé sur le respect de soi-même et des autres. Il développe force et souplesse, aide à la concentration et améliore la coordination.
Les techniques utilisées le plus fréquemment restent les blocages et les percussions. Mais les techniques d’esquive y sont aussi nombreuses et offrent ainsi un maximum d’efficacité en matière de défense.
Que vous soyez à la recherche d’apprentissage technique ou souhaitiez vous orienter vers la compétition, vous trouverez le cours adapté à votre niveau et votre pratique. Le karaté est accessible à tous et peut être pratiqué en famille.
Le club de St Jean Le Blanc pratique dans le style de l’école Shotokan.
Karaté Senior :
Il s'agit d'un Karaté traditionnel et « non sportif », adapté aux seniors. Cette adaptation entraîne un dosage de l'apprentissage, des répétitions, et de l'intensité. La prise en compte des limites des pratiquant(e)s implique discernement, écoute, et un accompagnement personnalisé.
Il est question d'une « pratique aménagée » sans recherche de performances, mais d'amélioration de chacun en toute sécurité, à travers une activité douce et mesurée.
Le karaté est un formidable outil pour entreprendre un travail sur soi quel que soit l’âge !
Karaté Kids (à partir de 6 ans)
Venez faire partager à votre enfant notre passion du karaté et ses multiples actions bénéfiques désormais reconnues dès le plus jeune âge telles que :
- Une concentration accrue.
- Le plaisir de se dépenser physiquement.
- Un travail d'équilibre et d'orientation du corps dans l'espace.
- La capacité concrète à se défendre : aptitude physique et confiance en soi.
- Une discipline adaptée à chaque tranche d'âge.
- Le plaisir de progresser régulièrement validé par des passages de grade.
- Possibilité de participer aux compétitions locales / départementales / régionales si l'enfant le souhaite.
Le karaté se distingue car il enseigne des attitudes positives : de la discipline et des valeurs jusqu’au développement de leur estime de soi, de la tolérance, de la patience et de la responsabilité.
Bien entendu les pratiques sont adaptées selon les tranches d’âge !
Self-défense féminine (non violente) :
Cours exclusivement féminin.
Via des méthodes inspirées du karaté traditionnel, dans un contexte sécurisant et bienveillant, nous vous proposons de découvrir une méthode efficace et dynamique, au travers de différents ateliers :
- percussions,
- action/réaction,
- mises en situation,
- amenés au sol.
Ces cours vous permettront de posséder des moyens de défense simples et efficaces, et ce dans n’importe quel type de situation. De plus, avec un entraînement régulier, il permet un renforcement des capacités musculaires et améliore le cardio.
Pour les pratiquantes souhaitant apprendre à se défendre rapidement sans contraintes techniques ni conventionnelles !